Lass deine Stimme eRklingen
Und deine Seele Tanzen
vom 06.-09.03.2023
Wecke deine Frühlingsmelodie
Eine Phantasievolle Entdeckungsreise deiner eigenen Stimme
Do, 07. - So, 09.März 2025
Wie klingt eigentlich der Frühling. Und was klingt in mir?
Der Frühling ist eine wunderbare Zeit, um ins Lauschen zu kommen. Um einzutauchen in den Frühlingsgesang der Natur und sich inspirieren zu lassen. Auch um Mut in sich wachsen zu lassen für ein Experiment.
Die eigene Stimme, die vielleicht schon viele Winter lang geschlafen hat langsam aus ihrem Schlaf zu wecken. Sie zu locken, sich strecken und recken zu lassen. Um dann zu wachsen, wie der Frühling im Außen.
Vielleicht braucht sie ein wenig, ist wie eingerostet. Etwas schüchtern oder ängstlich, mißtrauisch… Vielleicht hat sie auch schlechte Erfahrungen gemacht, durfte nicht laut sein, nicht schief, nicht quietschend… Und ist dadurch unsicher geworden.
Vielleicht ist deine Stimme wie eine ganz zarte Knospe, der noch etwas Wärme und Licht fehlt, um sich zu trauen, sich langsam in die Welt hinaus zu entfalten.
Lass es uns gemeinsam tun. Gemeinsam geht vieles Einfacher.
Lass uns gemeinsam bei uns ankommen in der schönen Natur und nicht nur im Außen lauschen, sondern auch tief ins Innen.
Welche Worte und Klänge wollen da wachsen, gespürt und gelebt werden?
Wir werden sie fühlen, in uns bewegen, sie ein wenig kitzeln, locken, vielleicht necken…
Und immer wieder zurücktreten, wahrnehmen und staunen, was sich da zeigen mag.
Was da kommen mag.
In unserem Alltag verliert unsere Stimme oft an Klang, vor allem, wenn wir gestresst sind. Sie wird manchmal hart oder auch schwach, rauh, heiser oder eintönig.
Dabei ist unsere Stimme ein ganz wichtiges Tor zu unserer Welt.
Um uns auszudrücken, um in Kontakt zu kommen, um zu klären, zu trösten, zu leben, zu lieben.
Ich möchte dich einladen, deiner Stimme Raum zu schenken. Dir mit deiner Stimme auch wieder Raum zu verschaffen. Und ins Spielen zu kommen.
Denn Stimme hat etwas mit Raum zu tun. Mit deinem eigenen Raum. Mit deiner Haltung, deiner Verbundenheit zu dir und deinem Körper. Und mit deinen Grenzen.
Daher geht es an diesem Wochenende auch darum, sich wieder mehr und mehr zu verbinden.
Mit deinem Körper, deiner Atmung, deinen Gefühlen.
In der Natur, mit der Erde und dem Himmel und der Frühlingsenergie. Die so wagemutig ist, so zart und kraftvoll zugleich und uns eine wunderbare Mut- und Wegbegleiterin sein wird.
Über diese Verbindung heraus erweitern wir unseren eigenen Raum, in dem sich unsere Stimme auch sicher fühlen kann! In den sie eintauchen kann. Wo sie wachsen kann.
Um dann staunend und neugierig zu schauen, was da kommen mag.
Welche Töne, Klänge, Geräusche deine Stimme gerne ausprobieren mag.
Was wieder ins Fließen kommen darf. Ganz spielerisch...
Du wirst merken: Je mehr deine Stimme fließt, desto mehr wird auch etwas in dir wieder fließen. Deine eigene Stimme zu befreien belebt ungemein!
Schenkt Energie, Leichtigkeit, Lebendigkeit, Selbstbewusstsein, Kreativität, Flexibilität und Raum…
Die eigene Stimme wieder zu beleben ist so befreiend!
Wenn wir unserer Stimme diesen Raum zum Wachsen und sich entfalten schenken, dann schenken wir uns damit etwas ganz Wunderbares!
Deine Stimme ist dein Tor zur Welt!
Lass es zum schönsten Tor werden, was du dir vorstellen kannst.
Unserer Stimmreise umfasst achtsame Übungen, spielerische Elemente, Malen, Bewegung, Meditation, Naturverbindung und Elemente aus dem Naturgesang (luontolaulu nach
Sanni Orasmaa).
Du brauchst für diese Reise keinerlei Vorerfahrung zu haben.
Jede Stimme ist willkommen, ob geübt oder ungeübt. Allein die Sehnsucht, die eigene Stimme zu erkunden und zum Klingen zu bringen und eine Frühlingsportion Neugier und Offenheit, Neues – vielleicht sogar mal was Verrücktes auszuprobieren sind die besten Voraussetzungen.
Dieser erfrischend inspirierende Frühlingskehlenputz wird seine Früchte weit in dein Leben hineintragen. Du wirst sehen, deine Stimme an deiner Seite zu haben wird etwas in deinem Leben verändern.
Freu dich auf frische Frühlingstage und geh gestärkt, genährt und bereichert aus diesen Tagen hervor.
Bei unserer Retreat werden Bilder, kleine Werkstücke, Fotos entstehen, so dass die Magie des Retreats für dich auch später noch fühlbar sein wird und noch weit über die gemeinsame Zeit hinaus seine volle wunderbare Kraft entfalten kann. Schau dir das Video an und tauch ein in die Magie einer kleinen Auswahl von Bildern meines 2021-er Retreats
Du brauchst für dieses Seminar keine besonderen Fähigkeiten im Malen zu haben.
Es geht um ein neugierig freies Experimentieren, Neu-Entdecken, Herantasten und Ausprobieren neuer Worte, Bewegungen,Geräusche, Klänge und Malerfahrungen.
Ich verspreche dir schon mal soviel:
In dir schlummert so viel mehr als du denkst.
Der Frühling ist ein wunderbarer Zeitpunkt, all das ins Leben zu rufen und das Wachsen zu bestaunen.
STimmen zu Meinen Retreats
Der Retreat habt uns verzaubert.
Du hast es in diesem Retreat geschafft, dass wir alle mit vollem Bewusstsein in der Natur angekommen sind.
Alles andere hat seine Bedeutung in dieser Zeit verloren.
Ich habe die Natur, den Wald, das Wasser, die Pflanzen mit Neugier und Vertrauen auf was ich mich einlasse, wahrgenommen.
Ich kam zur Ruhe und fand gleichzeitig neue Impulse und Energie.
Es war eine wundervolle Erfahrung in einer tollen Location, einsam gelegen mitten im Schwarzwald.
Danke für dieses einmalige Erlebnis
Es ist ein Geschenk, wenn man Anna und ihre Arbeit kennenlernen darf, sich auf Neues einläßt und Anna und sich selbst vertraut.
Ohne viele Erwartungen und mit gemischten Gefühlen kam ich und wollte am Ende nicht wieder aus dieser ruhigen, geborgenen und schönen Atmosphäre, sich in dieser kurzen Zeit gebildet hatte.
Es warst Du, liebe Anna, die diese Atmosphäre aufgebaut hat. Du hast Dir von Anfang an Zeit für jeden von uns genommen, hast zugehört und warst da, wenn es nötig war. Du hast einen Raum geschaffen, in dem wir uns als Gruppe kennenlernen und wohlfühlen konnten.
Liebe Anna, Du hast die Gabe, einen Rahmen zu bilden in dem man einfach sein darf und bedingungslos aufgefangen wird.
Ich hoffe, dass ich noch einmal das Glück habe bei einen Deiner Retreats dabei sein zu dürfen."
Der Sommer-Retreat für Frauen war für mich eine rundum wunderbare und wertvolle Erfahrung. Du hast für uns einen Raum geschaffen, eine warme, liebevolle und herzliche Atmosphäre, in der ich mich sehr gut aufgehoben und verbunden gefühlt habe.
Die Berührung mit der Natur, das Erleben meiner kreativen Prozesse, miteinander Spielen, Lachen, Tanzen, Fühlen, Gestalten, Sein- all das war wie eine warme Umarmung für mich.
Ich bin sehr dankbar, dass ich dabei war und freue mich auf die nächste Auszeit mit Dir.
Wer, was und wo?
Anna Hupe
Dipl. Heilpädagogin Kunsttherapeutin
Kinderpsychodrama
systemischer und NaturCoach
Natur- und Erlebnispädagogin
Leiterin für ganzheitliche Stimm-und Gesangsbildung
Fortbildungen in Psychodrama und Spielpädagogik, Hypnose
Leiterin für finnisches Farbenbad
Leiterin für Metsämieli (forestmind)
Mutter von drei Kindern
Anna Becker
Anna ist ein ganz wundervoller Mensch und wird mich beim Retreat begleiten und unterstützen.
Sie ist Mutter eines kleinen Sohns und wohnt mit ihrem Mann in der Schweiz.
Anna ist Physiotherapeutin und FREL-Caoch (friedvolle Elternschaft) und wird mit ihrem Wissen über die Regulation unseres Nervensystems unseren Retreat bereichern.
Denn unser Nervensystem ist eng mit unserer Stimme und Stimmung verbunden.
Mehr über Anna findest du auf ihrer Seite
Mit
Der Retreat wird im wunderschönen und gemütlichen Wandelhaus stattfinden. Das Seminarhaus genhört für die Zeit ganz uns (und der Köchin) allein und liegt im urigschönen Schwarzwald in einem sehr ruhigen Seitental.
Es gibt unterschiedliche Zimmerkategorien verschiedener Preisklassen und köstliches vegetarisches Essen in Vollverpflegung.
Die Abrechnung von Unterkunft und Verpflegung läuft direkt über das Seminarhaus.
